下面转一篇关于养生的文章,也许是因为以前从事养生与健康工作方面的工作的缘故,对这方面也有一定学习和研究,有些兴趣。工作闲暇之余,能抽出时间研究一下怎么养生也是一种乐趣。对于我们上班族来说,能够按日常一天三餐正常进食的就不错了,养生对于繁忙的我们来说也许只是一个意识之外的事了,也许我们仗着我们自己还年轻,也许。。。还是看看吧。

         健康是人每天生活的资源,而不是生活的目的,任何资源都是有限的,有些人很珍惜健康,并很好地管理它,活到90-100岁还很健康,有些人四五十岁就不行了,同样岁数,健康状况却大不一样,我们要把健康当成一种资源,好好地管理它,好好地珍惜它,让你自己成为你自已最好的保健医生。

         经济活动中“透支”是一种常见的现象,有时透支金钱可以让我们获得更多的金钱,有一些有经济头脑的人总是乐于向银行贷款,做买卖,还有更多人贷款买房,买车,在透支金钱中获得更多赚钱的机会或享受更好的生活,使自己有更好的生活,这当然是种明智的选择,而现实生活中却有更多的这类人:他们不乐意透支金钱,却更乐意透支健康,整天疲于奔命,劳命伤财,他们忽略了一个道理,健康是一种希缺的资源,并非用之不尽用之不竭,没有好的健康的生活习惯,错误地认为等老了再好好保养也是一样的,却不知,健康一旦被损害,再去找医生,医生的帮助已经很有限了,即使治好了,也不能恢复到病前一样了。

         资源这东西,不仅要节约,更要董得积累。“只治不防,越治越忙,只治不防,花钱心慌,只治不防,痛苦悲伤”。有人说人一生的医疗费中85%以上花费在临终前的一段时间,而最后也无法搀回生命,很多医生有这样的经历:一生救治过太多的病人,但很多重症病人到了最后却宁可了结生命,原因就在于失去健康这个资源,病症的痛苦实在难以承受,病人除了自己痛苦,也担心连累他人,经济压力和心理负担都非常沉重。殷大奎说过经典的一句话:“抽不出时间运动,就抽出时生病吧”。医学专家认为抽时间运动很简单,比如尽量减少电梯的使用,代之以步行,当然运动时也有许多注意事项,尽量做到,因地制宜,因时制宜,因人而异,因病而异,循序渐进,适可而止。

         健康不仅仅是个人的资源,也是社会资源,早有统计显示,1元的预防投入可以节省医约费8.59元,临床经验表明又可相应节约近百元的重症抢救费,2001年我国卫生资源总消耗为6140亿元,占当年GDP6.4%,因病,因伤残,因过早死邙损失7800亿元,点GDP8.2%,合计约14000亿元,这是什么概念,长江三峡工程15年总投资才2000亿元,南水北调工程50年总投资才5000亿元,而健康问题一年损失就达上万亿元,这是多么惊人的数字,众多人力资源人士达成的共识,健康是企业和人才共同发展的根本,虽然各个公司都有着各自的企业发展目标,但一定有一个共同的,最基本的目标,那就是保证自己员工的身体健康,健康的员工才可以称之为有效的人力资源,健康的员工才能实现企业生产力的保障,可以说,企业的健康发展是以员工的个人健康为基础的,而重视员工的健康的企业才可以称得上真正意义的人本管理的企业。

         健康作为资源,不论是个人还是社会,都需要节约使用,合理利用还要注重积累。

健康忠告:
最好的医生是自己 不要迷信任何夸张性的产品宣传或者迷信

         健康对人们来说是最宝贵的,健康不能靠高科技,不能靠药物,最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的运动是步行。

健康面前,人人平等。
         健康是你自己的事,健康面前人人平等。你遵循健康规律,一生平安,你违背健康规律,肯定碰得头破血流,你就是皇帝、国王,一样比百姓死得越快,因为您违背健康规律。健康面前人人平等,不以财富地位而有所改变,为了健康,您必须牢记健康的四大基石——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。你若违背了,就会使你的身体不健康、甚至病魔缠身,难以自拔。